آزمون ارزیابی شخصیت آیزنک : (Eysenck Personality Questionnaire)

تست ارزیابی شخصیت آیزنک (Eysenck Personality Inventory) یکی از معروف‌ترین تست‌های شخصیت است که توسط روان‌شناس بزرگ انگلیسی – آلمانی هانس آیزنک (Hans Eysenck) طراحی شده است. این تست برای ارزیابی شخصیت افراد استفاده می‌شود و شامل 57 پرسش می‌باشد که موضوعاتی همچون اضطراب، صداقت، خودپنداره، انعطاف‌پذیری، اجتماعی‌بودن، خشونت، هماهنگی، ترس و جنبه‌های دیگر شخصیت را پوشش میدهد.

تست شخصیت آیزنک از طریق پاسخ به پرسش‌هایی که در آن وجود دارد، شخصیت شما را بر اساس سه بعد اصلی با استفاده از متغیر‌های ذکر شده ارزیابی می‌کند:

1.درونگرایی و برونگرایی

بُعد درونگرایی و برون گرایی شامل دو خصوصیت اضطراب و ارزش‌های هیجانی است. شخصیتی با اضطراب بالا، دارای نگرانی و اضطراب شدید در مواجهه با موقعیت‌های جدید است و در عین حال، شخصیتی با ارزش‌های هیجانی بالا، تمایل دارد که احساسات و هیجانات خود را بیان کند و به دنبال تجربه‌های هیجانی و اجتماعی مختلف است.

2. روان رنجوری و سلامت‌روان

بُعد روان رنجوری به میزان نارضایتی، ناراحتی، احساس رنج و پایداری آن در زندگی روزمره اشاره می‌کند.

3. صداقت و دروغگویی

بُعد صداقت به عنوان یکی از ارزش های اخلاقی و اجتماعی، در ارتباطات بین فردی و در تعامل با دیگران به اراده یا نیت فرد برای گفتن حقیقت و پایبندی به آن اشاره دارد.

تست شخصیت آیزنک، فشار عصبی و شدت اضطراب و ناراحتی در موقعیت‌های مختلف را بررسی میکند و در عین حال، شخصیت اجتماعی، قابل اطمینان بودن، شجاعت و خودبینی را نیز معیار قرار می‌دهد.

آزمون شخصیت شناسی آیزنک با توجه به نتایج به دست آمده، به شما امکان می‌دهد تا بفهمید که چطور با موقعیت‌های مختلف بهتر سازگاری پیدا کنید و به صورت کلی زندگی بهتری داشته باشید. همچنین این تست برای استخدام و ارزیابی کارکنان در شرکت‌ها نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

_____________________________________________________________________________________________________

شما برونگرا هستید

شما فردی برون گرا هستید و در روابط اجتماعی خود، به شدت به دنبال تعامل با دیگران می‌باشید. شما با دیدن محیط‌های تازه و آشنا شدن با افراد جدید، خود را روبه پیشرفت می‌دانید. در برابر چالش‌ها، به روشنی پاسخگویی می‌کنید و با شیوه کارآمد، در ایجاد روابط قوی با دیگران موفق ظاهر می‌شوید. از دیگر ویژگی‌های شما می‌توان به پویایی، خلاقیت، دلبستگی به تحولات جدید، توانایی گسترش دادن شبکه ارتباطات، اجتماعی بودن، عدم توانایی کنترل احساسات و خشم، و تمایل به انجام کارهای چالش‌برانگیز، علاقه به محبوبیت بین دیگران، بهره‌گیری از شانس و ماجراجویی اشاره کرد.

البته این خصوصیات در هر فرد برونگرا ممکن است با توجه به شرایط و محیط زندگی و همچنین تجربیات شخصی و فرهنگی که در آن بزرگ شده است، کمی بیشتر یا کمتر باشد.

شما درونگرا هستید

شما فردی درونگرا هستید و تمرکز بیشتر شما بر روی احساسات و افکار درونی‌تان است. شما برای تمرکز بیشتر، به فضایی خلوت و آرام نیاز دارید و فضای خصوصی شما باعث بهبود روحیه و افزایش انرژی شما خواهد شد. از دیگر ویژگی های شما می‌توان به عمیق بودن، ارتباطات محدود با دیگران، پایبند به نظم و قانون، احساس اضطراب در مواجه با موقعیت‌های جدید یا ناآشنا، تمایل به تفکر تحلیلی و منطقی، داشتن انعطاف پذیری کمتر در مواجهه با تغییرات، تمایل به کارهایی که به تنهایی انجام می‌شود مانند خواندن، نوشتن و گوش دادن به موسیقی اشاره کرد.

این خصوصیات در افراد درونگرا به نسبت نوع شخصیت آنها بیشتر یا کمتر است و بیشتر سعی می‌کنند با استفاده از ویژگی‌های شناختی و شخصیتی خود، برای بهبود کیفیت زندگی خود و دیگران تلاش کنند.

شما روان‌رنجور هستید

شما روان‌رنجور هستید یا با بعضی ازنشانه‌ها و اختلالات آن مواجه هستید. البته این روزها بنا به مشکلات جامعه و شرایط سخت زندگی این علائم برای بسیاری از افراد سالم نیز با ترکیب و شدتی متفاوت دیده می‌‌شود.

برخی از خصوصیات و نشانه های شخص روان‌رنجورعبارتست از:

1. نارضایتی شدید از خود: معمولاً احساس نارضایتی و بدبینی شدیدی نسبت به خود دارند. آنها در ارتباط با دیگران اغلب احساس ناتوانی و ناکامی می کنند و به راحتی از خود شکایت می کنند.

2. اضطراب: معمولاً دچار اضطراب می‌شوند که ممکن است به خاطر آن، از انجام کاری که به آن فکر می‌کنند دست بکشند.

3. عدم توانایی در برقراری رابطه: به طور معمول به دلیل ترس از عدم پذیرش، خیانت یا آسیب دیدن، دارای مشکلاتی در برقراری رابطه هستند.

4. انزوا: به طور معمول تمایل دارند که از جامعۀ خود دور شوند و تنهایی را بیشتر می‌پذیرند.

5. شکاک بودن: معمولاً دارای شک و تردید هستند و از قبول دوستی و یا ابراز علاقه دیگران به خودشان مشکوک هستند.

6. تندخویی و واکنش هیجانی: به طور معمول دچار تندخویی و سریع الانفعالی هستند و به راحتی درگیر تداخل های رفتاری و درگیری های اجتماعی می شوند.

7. افسردگی: گاهاً دچار افسردگی می‌شوند که ممکن است تأثیرات زیادی بر کیفیت زندگی آنها بگذارد. این افراد ممکن است احساس بی‌اهمیتی، ناامیدی، بی‌اعتمادی به خود، بی‌رغبتی در انجام کارهای روزمره، کاهش اشتها و وزن، بی‌خوابی، خستگی، اضطراب، تحریک پذیری و دل‌زدگی کنند.

8. اختلالات گوارشی: ممکن است به اختلالات گوارشی مانند دیر هضم شدن غذا، بریدگی‌هایی در لبها و بی‌اشتهایی دچار شوند. این اختلالات ممکن است به علت استرس، اضطراب و افسردگی بروز یابد.

9. اختلالات جنسی: ممکن است به اختلالات جنسی مانند کمبود نشاط جنسی، بی‌اشتیاقی به فعالیت‌های جنسی، ناتوانی در داشتن و حفظ رابطه جنسی، تأخیر در ارضای جنسی و یا ناتوانی در ارضای جنسی مخاطب دچار شوند.

بنابراین، شناخت علائم و نشانه‌های روانی و جسمی این افراد و درمان مناسب آنها از جمله اقداماتی است که به بهبود کیفیت زندگی و رفاه حال آنها کمک می‌کند. درمان این اختلالات وابسته به شدت اختلالات آن‌هاست. با توجه به تنوع و شدت آنها، درمان آن‌ها نیز باید بر اساس شرایط هر فرد و بستر مناسبی که در دسترس دارند، مشخص شود. درمان مناسب این افراد به صورت یکپارچه و براساس رویکردهای گوناگون روانشناسی و پزشکی قابل انجام است.

شما تعادل و ثبات روانی دارید

شما آرامش، ثبات و تعادل در حوزه‌های مختلف زندگی خود دارید. هر فردی بسته به شرایط و متغیرهای مختلفی می‌تواند در برخی از زمینه‌ها، تعادل و ثبات خود را حفظ کند. شما به طور کلی می‌توانید در زندگی روزمره‌تان از احساسات مثبت و منفی خود آگاه باشید و آنها را مدیریت کنید.

به عبارت دیگر، تعادل روانی به معنی توانایی فرد در مواجهه با فشارها، استرس‌ها و مشکلات زندگی با حفظ ثبات و استقلال در اندیشه و عمل است. افرادی که تعادل روانی دارند، معمولاً مشکلات خود را به خوبی مدیریت می‌کنند، به راحتی احساسات خود را کنترل می‌کنند و در برابر رویدادهای ناخوشایند تحمل پذیر هستند. این افراد توانایی داشتن یک دیدگاه مثبت، پذیرش امور و رویارویی با مشکلات را دارند و قابلیت پیشگیری از تنش های روانی را نیز دارا هستند. به طور کلی، افرادی که تعادل روانی دارند، در کنترل احساسات و رفتارهای خود موفق هستند و در برخورد با مسائل مختلف زندگی، از تعادل و ثبات روانی برخوردارند.

شما فرد با صداقتی هستید

از ویژگی‌های نسبی شما می‌توان به تعهد، شفافیت، اعتماد به دیگران، ارزش قائل بودن به اخلاق، عملکرد بالاتر در کار و عدم تلاش برای نفوذ در زندگی خصوصی آنان اشاره کرد. شما در بیشتر موارد تلاش می‌کنید عادل باشید و به دیگران احترام بگذارید.

شما گاهی با مشکلاتی هم مواجه خواهید شد. روابط نامطلوب با افرادی که با ارزشهای شما همراه نیستند و یا گاهی دشمنی آنها با شما، انزوا و تنهایی به دلیل نبود دوستان صادق و راستگو، در تیررس تاثیرات منفی شایعات و حرف های کذب همکاران یا آشنایان می‌تواند شما را آزار دهد.

با این حال، این ویژگی‌های اخلاقی باعث می‌شوند که افراد صادق و راستگو به عنوان افراد قابل اطمینان در نظر گرفته شوند و این امر باعث بالا رفتن کیفیت روابط اجتماعی آن‌ها در محیط ‌می‌شود.

شما صادق نیستید

شما برای پیشبرد کارهای خود گاهی صادق نیستید و در شرایط مختلف ممکن است دروغ بگویید.

افرادی که بعضی اوقات دروغ می‌گویند، معمولاً به عنوان افراد دو رو و ناسازگار شناخته می‌شوند. آن‌ها معمولاً دارای ویژگی‌هایی هستند که از طرفی به آن‌ها کمک می‌کند به خوبی دروغ بگویند، و از طرفی برای آن‌ها مشکلاتی را ایجاد می‌کند که ممکن است در زندگی شخصی، اجتماعی و حرفه‌ای آن‌ها تأثیرگذار باشد. از ویژگی‌های‌ افرادی که صادق نیستند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. ممکن است احساس کنند که خودشان نیاز به جلب توجه دیگران دارند و برای این منظور از دروغ استفاده کنند.

2. به علت کمبود خودباوری گاهی ممکن است نتوانند با دیگران همدردی کنند و از دروغ برای جلب توجه و یا به دست آوردن نیازهایشان استفاده کنند.

3. دروغ گفتن و پنهان کردن حقیقت ممکن است باعث بروز استرس و اضطراب در این افراد شود و در روابط خانوادگی و اجتماعی می‌تواند باعث بروز بحران‌ها و کشمکش‌های روابط شود.

4. به دلیل اینکه دیگران از صداقت و راستگویی او مطمئن نیستند از همکاری و همراهی با او خودداری می‌کنند.

5. ممکن است باعث از دست دادن اعتماد افرادی شوند که با آن‌ها در ارتباط هستند. به عبارت دیگر، صادق نبودن می‌تواند باعث ایجاد شک و تردید درباره صحت حرف و اقدامات شخص شود و اعتماد افراد به او کاهش یابد. از دست دادن اعتماد می‌تواند باعث جدایی در روابط و فاصله‌ گرفتن دیگران شود.

در کل، این ویژگی‌های منفی، با ضریب نسبی بالا و پایین در هر فرد متغیر است و می‌تواند باعث بروز مشکلات بسیاری در زندگی افراد شود و در نهایت باعث کاهش کیفیت زندگی و رضایت افراد گردد.