اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

 

همیشه داشتن اعتماد به نفس باعث میشود حس کنیم جهان جای بهتری برای زندگی کردن است. مانند یک روز آفتابی و پر انرژی در نهایت خوش شانسی و دلخوشی. درست همانطور که خورشید جهان را روشن می کند اعتماد به نفس هم جز به جز یک زندگی را روشن تر می‌کند. فرصت های شغلی

برعکس اعتماد به نفس پایین ناشی از ترس ها و زخم های زندگی مثل یک تاریکی رو به گسترش، بخش به بخش زندگی ما را آرام و پیوسته در بر می گیرد و ریشه در اعماق ذهن ما میدواند، با این حال در هر زمانی این خود ما هستیم که باید تغییر را شروع کنیم.

در اینجا ما راه هایی را به شما معرفی می کنیم تا اعتماد به نفس بالاتری پیدا کنید و آنها را در زندگی خود به کار برید.

 

1- چند قابلیت خوب حتی اگر در شما وجود ندارند را آنقدر به خود بگویید و تلقین کنید که تبدیل به واقعیت شود (به خود تلقین کنید تا اتفاق بیافتد)

واضح است که اگر شما به دنبال اعتماد به نفس بالا هستید میتوانید با خصوصیت های خوب رفتاری در صورت القای مداوم آنها به خود راه خوبی را شروع کنید تا در نهایت به این باور برسید که همه چیز، عالی و بی نقص در شما پدیدار شده اند.

 

2- لباس مناسب بپوشید

هیچ چیز مثل زمانی که شما در آینه به خود نگاه می کنید و از وجود خود لذت می برید به شما حس خوب و اعتماد به نفس بالا نمی دهد، من خودم فرد دمدمی مزاجی هستم و همیشه در لباسم به تنوع فکر می کنم اما گاهی اوقات برای دل خودم هم که شده به سبک و سیاق خودم لباس می پوشم تا هم حس خوبی داشته باشم و هم اعتماد به نفس بالاتری.

 

3- یک شبکه مثبت ایجاد کنید

با افراد مثبت و موفق همراه شوید تا نکات بارز آنها در شما تاثیرگذار شود، این کار باعث می شود امواج منفی کمتری در طول روز دریافت کنید.

 

4- یک عادت بد هر چند کوچک را اصلاح کنید

تغییر دادن یک عادت بد به شما حس بهتری می دهد، نشان دهید که قلبا می‌خواهید این عادت هر چند کوچک را اصلاح کنید. همیشه مجموعه چیزهای کوچک باعث یک دستاورد بزرگ می شود تا همیشه حس خوب و اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید.

 

5- ورزش کنید

بر هیچ کس پوشیده نیست که ورزش به طور مستقیم با روحیه خوب ارتباط دارد. اگر تلقین و خودباوری به شما کمک نکند می توانید حس خوب را با تحرک و ورزش مستمر به دست آورید، حتی این انگیزه ورزشی می تواند از شما به دیگران هم منتقل شود و با هم همراه شوید.

 

6- آموزش

اگر لذتی از کار خود نمی برید یا با خانواده دچار مشکل شده اید، فعال بمانید و از کلاس های گروهی استفاده کنید. کلاس هایی که موضوع آنها برای شما جذاب باشند و شما را در یک محیط پرشور قرار دهند. این کار به شما هم انگیزه می دهد و هم افکار منفی را از شما دور می کند.

 

7- شرکت در کارهای داوطلبانه و عمومی ثبت آگهی

اکثر افرادی که به فعالیت‌های داوطلبانه و خیرخواهانه می‌پردازند بیشتر اوقات حس بهتری نسبت به خود و پیرامون خود دارند. وقتی شما به کسی کمک می‌کنید یا مثلا برای پاکیزگی محیط زیست و طبیعت در جمع‌های داوطلبان شرکت می کنید در یک محیط دوستانه مثبت قرار می گیرید و هم حس خوشایندتری در شما ایجاد می شود.

 

8- نظم و پاکیزگی

مرتب بودن خانه و ساماندهی فضای کاری، در کنار پاکیزگی می تواند به شما احساس بهتری القا کند و باعث آرامش شما شود. شک نکنید که با انجام این نکته ساده حس بسیار مثبتی را تجربه خواهید کرد.

 

حسی که شما از خودتان دارید نه تنها روی شخصیت شما تاثیر گذار است بلکه تاثیر مستقیمی در محیط اطراف شما ایجاد می کند حتی اگر مسیر شما در زندگی هدفی دیوانه وار باشد ولی شما از آن لذت می برید، این همان معنای زندگی است. اگر همه به ندای درونی مثبت و روشن خود پاسخ مناسب دهند و به آن اعتقاد داشته باشند می‌توانند اولین گام را برای دنیای بهتر و آینده ای روشن تر بردارند.

دوست داریم نظر شما رو هم در رابطه با این مقاله بدونیم :)

آخرین فرصت های شغلی

6 راهکار برای سازگاری با تغییرات کاریابی در دنیا (قسمت دوم)
راهنمای شغلی کارجو
۲۳ تیر ۱۴۰۰

6 راهکار برای سازگاری با تغییرات کاریابی در دنیا (قسمت دوم)

در این مقاله فکروکار قصد داریم تغییرات گسترده‌ای را که پس از گسترش ویروس کرونا در سال 2019 در دنیای کار اتفاق افتاد بررسی کنیم. شیوع این ویروس همه ابعاد بازار کار و همه صنایع و مشاغل را دستخوش تغییر کرد؛ از شیو‌ه‌های کاریابی و استخدام گرفته تا سبک‌های اشتغال و رونق و کسادی صنایع مختلف. با این وجود، باید بتوانیم پا به پای این تغییرات پیش برویم تا از بازار کار جهانی عقب نمانیم.


مطالعه بیش‌تر
6 راهکار برای سازگاری با تغییرات کاریابی در دنیا (قسمت اول)
راهنمای شغلی کارجو
۲۳ تیر ۱۴۰۰

6 راهکار برای سازگاری با تغییرات کاریابی در دنیا (قسمت اول)

در این مقاله فکروکار قصد داریم تغییرات گسترده‌ای را که پس از گسترش ویروس کرونا در سال 2019 در دنیای کار اتفاق افتاد بررسی کنیم. شیوع این ویروس همه ابعاد بازار کار و همه صنایع و مشاغل را دستخوش تغییر کرد؛ از شیو‌ه‌های کاریابی و استخدام گرفته تا سبک‌های اشتغال و رونق و کسادی صنایع مختلف. با این وجود، باید بتوانیم پا به پای این تغییرات پیش برویم تا از بازار کار جهانی عقب نمانیم.


مطالعه بیش‌تر
چطور برای پیشرفت شغلی‌ در یک شرکت کوچک برنامه ریزی کنید
راهنمای شغلی کارجو
۱۴ تیر ۱۴۰۰

چطور برای پیشرفت شغلی‌ در یک شرکت کوچک برنامه ریزی کنید

پیشرفت شغلی در یک شرکت کوچک ممکن است کار دشواری به نظر برسد. اگر قصد دارید مسیر شغلی خود را در یک شرکت کوچک ادامه بدهید، بهتر است برای خود استراتژی‌های شغلی مناسبی طراحی کنید. پیشرفت شغلی در چنین موقعیت‌هایی از راه‌های مختلفی می‌تواند حاصل شود که حتی اگر در نهایت نتیجه‌بخش هم نباشند، شما را از نظر شغلی ارتقا خواهند داد.


مطالعه بیش‌تر
4 کاری که بهتر است در اولین تجربه شغلی‌تان انجام دهید
مهارت ها و توسعه فردی
۱۰ تیر ۱۴۰۰

4 کاری که بهتر است در اولین تجربه شغلی‌تان انجام دهید

‌در این مقاله فکروکار می‌خواهیم به سراغ اولین تجارب شغلی برویم که همیشه چالش برانگیز هستند. در اولین تجارب شغلی‌، نه تنها به وظایف شغلی‌مان تسلط نداریم، بلکه از روابط بین‌فردی حاکم بر محیط کار هم آگاه نیستیم و ممکن است ندانیم که فقط سخت کار کردن نیست که باعث می‌شود در کاری ماندگار شویم، بلکه نحوه برخورد ما با همکاران هم بسیار تعیین کننده است. راهکارهایی وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می توانیم در محل کار تاثیر خوبی از خودمان به جا بگذاریم.


مطالعه بیش‌تر
آشنایی با مدیریت زمان و مهارت‌های تشکیل‌دهنده آن
مهارت ها و توسعه فردی
۰۹ تیر ۱۴۰۰

آشنایی با مدیریت زمان و مهارت‌های تشکیل‌دهنده آن

در این مقاله فکروکار می‌خواهیم نگاه تازه‌ای به مدیریت زمان داشته باشیم. مدیریت زمان یک مفهوم کلی است که همه ما بارها در موردش شنیده‌ایم اما شاید کمتر با مهارت‌های تشکیل‌دهنده آن مثل تعیین هدف، برنامه ریزی، اولویت‌بندی و تفویض اختیار آشنا باشیم. به طور کلی، مدیریت زمان کمک می‌کند تا عملکرد شغلی بهتری داشته باشیم.


مطالعه بیش‌تر
5 نشانه که دچار فرسودگی شغلی شده‌اید+ تست
راهنمای شغلی کارجو
۰۸ تیر ۱۴۰۰

5 نشانه که دچار فرسودگی شغلی شده‌اید+ تست

در این مقاله فکروکار می‌خواهیم علائم فرسودگی شغلی را بهتر بشناسیم. فرسودگی شغلی وضعیتی است که فرد هنگام کار کردن احساس خستگی شدید می‌کند و عملکرد شغلی‌اش نیز به شدت پایین می‌آید. فردی که دچار فرسودگی شغلی شده دیگر علاقه‌ای به انجام وظایفش نشان نمی‌دهد و عملکرد شغلی‌اش به شدت پایین می‌آید.


مطالعه بیش‌تر
چطور از ارزش‌های شغلی‌تان آگاه شوید؟
راهنمای شغلی کارجو
۰۸ تیر ۱۴۰۰

چطور از ارزش‌های شغلی‌تان آگاه شوید؟

در این مقاله فکروکار قصد داریم تا با ارزش‌های شغلی آشنا شویم. ارزش‌های شغلی ویژگی هایی هستند که در یک شغل برای ما بیشترین اهمیت را دارند؛ به همین دلیل، زمانی که بدانیم مهم‌ترین ترجیحات شغلی‌مان چه هستند، با آگاهی و دقت بیشتری شغل‌مان را انتخاب می‌کنیم.


مطالعه بیش‌تر
افراد چند بار در طول زندگی شغل خود را تغییر می‌دهند؟
راهنمای شغلی کارجو
۰۸ تیر ۱۴۰۰

افراد چند بار در طول زندگی شغل خود را تغییر می‌دهند؟

در این مقاله فکروکار، می‌خواهیم بررسی کنیم که چرا بر خلاف گذشته که افراد سالیان سال در یک سازمان شاغل بودند و در همان سازمان بازنشسته می‌شدند، این روزها مدام شغل‌شان را تغییر می‌دهند؛ و چرا دقیقا به همین دلیل است که افزایش مهارت‌های کاریابی بسیار ضروری به نظر می‌رسد.


مطالعه بیش‌تر